Teama de naștere naturală, cunoscută și sub termenul de tocofobie, este o realitate cu care mă confront destul de frecvent în practica mea de moașă. De-a lungul anilor, am observat cum această teamă poate fi influențată de o combinație de factori psihologici, transgeneraționali, dar și culturali.
Printr-o abordare personalizată și empatică, am avut oportunitatea de a însoți femei în explorarea acestor temeri și de a le putea ghida spre o naștere cât mai blândă și încrezătoare.
Aș vrea să enumăr mai jos, cele mai des întalnite motive, pentru teama de a NAȘTE.
1. Trauma moștenită transgenerațional
Un aspect pe care l-am întâlnit deseori în consultații este teama moștenită de la generațiile anterioare. Femeile îmi povestesc despre cum au auzit povești dureroase despre nașteri dificile trăite de mamele sau bunicile lor. În practica mea, am văzut cât de puternică poate să fie influența acestor „amprente emoționale” moștenite. În astfel de cazuri, lucrez împreună pentru a reevalua aceste povești și încerc de fiecare dată să aduco perspectivă nouă, pozitivă, asupra nașterii.
2. Experiențe negative din familie
Nu o data, am întâlnit viitoare mame care au crescut auzind povești de groază despre nașteri dureroase sau complicate. Acestea pot alimenta o anxietate puternică legată de momentul nașterii, iar ca moașă, rolul meu este să demontez aceste mituri prin informare bazată pe dovezi medicale dar și prin sprijin emoțional. Prin cursurile prenatale pe care le ofer, încerc de fiecae data să ajut femeile să înțeleagă că fiecare naștere este UNICĂ și că pregătirea, atât fizică, cât și mentală, poate schimba fundamental experiența nașterii.
3. Societatea și influențele culturale
De multe ori, viitoarele mame vin cu idei preconcepute despre naștere, alimentate într-un mod puternic de media sau de experiențele medicalizate din cercul de cunoștințe sau apropiați. Am observat că o parte din teama de naștere naturală vine din prezentările excesiv dramatizate ale nașterii. Și asta nu este ok. Prin consultațiile pe care le ofer, discut deschis despre nașterea fiziologică și despre modul în care corpul este pregătit natural să aducă pe lume un copil. Încurările femeilor să aibă încredere în propriul lor corp, cred că sunt esențiale în acest proces.
4. Frica de durere
Teama de durere este o temă recurentă. Am avut mame care, din cauza poveștilor auzite în familie, se temeau că nu vor face față travaliului. În practica mea, am încurajat întotdeauna viitoarele mame să exploreze metode naturale de gestionare a durerii, cum ar fi tehnicile de respirație și relaxare. Am văzut, în mod repetat, cât de eficiente sunt aceste metode și cât de mult pot reduce frica de necunoscut, oferind femeilor un sentiment de control asupra propriilor corpuri.
5. Experiențe personale de traumă
Fiecare femeie vine cu un bagaj de experiențe personale. Si am învățat de-a lungul anilor, să respect acest aspect. Am avut în grijă femei care au trecut prin traume corporale sau abuzuri și care asociau nașterea cu o pierdere a controlului asupra propriului corp. În astfel de cazuri, am lucrat îndeaproape cu ele, oferindu-le un spațiu sigur în care să își exploreze temerile și să-și recapete încrederea. Acesta este și motivul pentru care, în prezent studiez tehnica Somatic Experiencing, ce are ca orientare principală terapia oamenilor în a-și găsi vindecarea, în urma traumelor.Cu ajutorul acestei terapii, reușesc să creez planuri de naștere care să le ofere confortul și siguranța de care aveau nevoie.
6. Frica de pierderea controlului
Frica de pierderea controlului asupra propriului corp este una dintre cele mai comune frici. De multe ori, femeile care își doresc să planifice totul în viață se confruntă cu anxietate legată de imprevizibilitatea nașterii. În astfel de situații, le explic că procesul nașterii este unul natural, dar nu întotdeauna predictibil, și că acceptarea acestui fapt poate aduce o liniște interioară neașteptată.
7. Lipsa de informații și educație prenatală
Multe dintre temerile legate de naștere provin din necunoaștere. În calitate de moașă, am observat că femeile care participă la cursuri prenatale sau care se informează corect despre ceea ce le așteaptă sunt mult mai puțin anxioase și mai bine pregătite pentru experiența nașterii. În cadrul cursurilor pe care le susțin, îmi propun să ofer informații clare și personalizate, care să ajute femeile să își gestioneze temerile și să aibă o experiență de naștere cât mai pozitivă.
Ca și concluzii aș putea spune că frica de naștere naturală nu este doar o reacție individuală, ci poate fi influențată de factori transgeneraționali, culturali și personali. În practica mea, am învățat că oferirea unui sprijin emoțional și educațional solid poate ajuta femeile să depășească aceste temeri. Fiecare femeie merită să se simtă puternică și încrezătoare în propria capacitate de a naște, iar împreună putem transforma această teamă într-o experiență plină de încredere și liniște.
Nicio femeie nu ar trebui să fie singură în această călătorie. Dacă ai nevoie de cineva să îți fie alături, contactează-mă AICI sau vezi AICI mai multe detalii cum pot să fiu alături de tine, pe perioada sarcinii.
Gânduri de bine,
Narcisa
