(din perspectiva mea, ca moașă & IBCLC)
Uneori, primele zile de alăptare pot fi ușoare. Alteori… mai dificile, cu foarte mult efort depus.
Ragadele apar atunci când mamelonul și gurița bebelușului nu au găsit încă potrivirea cea mai bună.
Nu e vina ta. Nu e vina lui. Din punctul meu de vedere, e doar un început care are nevoie de grijă, prezență și multă ghidare.
Durerea NU este prețul obligatoriu al alăptării. Și da, să știi că nu, nu e normal să te doară în cazul în care ai primit această replică. Singura durere firească, fiziologică, este durerea din travaliu. Singura durere normală. În rest, când te doare ceva, corpul tău îți spune ca ceva e în neregulă.
Da, uneori durerea poate fi intensă, dar nu ar trebui să dureze — iar corpul tău merită sprijin.
🔎 1. Corectarea atașării – cel mai important pas.
Atașarea superficială este cel mai frecvent motiv al ragadelor.
Mai pe scurt: bebelușul prinde doar sfârcul, nu sânul.
Și doare.
Ce trebuie să urmărim:
Gura larg deschisă
Buze răsfrânte
Mai multă areolă vizibilă sus decât jos
Bărbia lipită de sân
Să știi că uneori, e vorba doar de câțiva milimetri în plus.
Micile ajustări fac uneori minuni.
Când atașarea e bună, corpul simte. Când nu, îți semnalează asta prin durerea resimțită.
🧭 2. Poziția contează
Nu există poziție greșită, există doar poziție inconfortabilă.
Câteva care ajută mult, sunt:
Biological nurturing / laid-back – gravitația și reflexele naturale fac jumătate din treabă
Cross-cradle / leagăn încrucișat – control mai bun la nivelul cefei
Sub braț (football) – mai ales în caz de sâni mari, gemeni, incizie abdominală
Side-lying / culcat lateral – pentru nopți blânde
Alege ce ți se potrivește ție.
Nu există o poziție perfectă, ideală valabilă pentru toate mamele!
👅 3. Evaluarea frenului lingual
Uneori, gurița nu poate prinde corect sânul din cauza unei restricții — fren lingual sau labial.
Acest lucru poate duce la:
ragade recurente
dureri profunde
transfer slab de lapte
„clicuri” la supt
Un fren restrictiv nu se diagnostichează doar „uitându-ne” — ci evaluând funcția, suptul, transferul și dinamica sân-bebe.
Dacă există suspiciune, evaluarea de către un IBCLC și un specialist ORL sau stomatolog pediatru cu experiență e ideală.
🌀 4. Tensiuni musculare & restricții fasciale
Uneori, atașarea e dureroasă nu din cauza mamelonului, ci din cauza corpului bebelușului:
torticolis
poziție vicioasă după naștere
tensiuni după forceps/ventuză
contracturi musculare.
Un bebe tensionat prinde greu sânul.
Iar mama… simte.
Sprijin util:
osteopatie craniosacrală și poziții relaxate la sân
🌿 5. Îngrijirea locală a mamelonului
Alăptarea e tratamentul principal. Foarte important, când apar rănile pe sfârc, NU OPRIM ALĂPTAREA! Căutăm cauza.
Dar da, câteva ajutoare blânde sunt binevenite.
✅ Colostru / lapte matern
Antimicrobian natural. Aplicat local și l asă sânii la aer.
✅ Lanolină pură (medical-grade)
Susține bariera pielii; utilă în vindecare, dar nu rezolvă cauza.
Confort, nu tratament primar.
✅ Comprese – ex. Multi-Mam
Răcoritoare, hidratante, calmante.
Nu se folosesc concomitent cu lanolină.
✅ Aer + reducerea umezelii
Simplu și uneori suficient.
❌ Evităm:
usturoi, miere, diverse magii
spălări repetate cu apă și săpun
alcool
Corpului nu îi place să fie agresat când încercă să se vindece.
⚠️ 6. Când suspectăm infecție
Ragadele severe pot expune țesutul la bacterii sau fungi.
Semne de alarmă:
durere persistentă, arzătoare
durere între sau după mese
roșeață, strălucire
fisuri adânci care nu se vindecă
febră (rar)
candidoză (mamă/bebe)
Aici e nevoie de evaluare medicală și IBCLC.
Nu ești singură.
💛 7. Puterea spațiului emoțional
Uneori, cea mai mare rană nu e cea de la sân, e cea din suflet. De la prea multe păreri, din toate părțile care fac mai mult rău decât bine. Dar orice situație, să știi că are o soluție.
Eu cred în capacitatea corpului de a se reechilibra.
Și cred în tine. Cred în puterea fiecărui corp.
🔄 Recuperarea :
corectăm atașarea
sprijinim poziția optimă
evaluăm frenul și tensiunile
susținem vindecarea locală
monitorizăm semnele de infecție
păstrăm alăptarea, adaptat
încurajăm conectarea.
Și într-o zi… nu mai doare.
Concluzie
Ragadele nu ar trebui să fie normalitatea în alăptare.
Cele mai multe se vindecă atunci când înțelegem sursa —
nu când adăugăm doar cremă peste durere.
Alăptarea e un proces.
Uneori, avem nevoie doar să ne reamintim ritmul împreună.
Eu sunt aici pentru tine.
Ca moașă, IBCLC, și femeie care a văzut de mii de ori cum pielea — și inima — știu să se vindece,
Narcisa
Referințe științifice
Photo by Luiza Braun on Unsplash
