Despre masajul sânilor în alăptare

„M-au masat o oră, tare, până am plâns. A fost cea mai mare durere din viața mea. Mai dureroasă decât operația de cezariană.”

Așa mi-a spus o mamă, cu lacrimi în ochi, când am întâlnit-o recent.
Și, din păcate, nu este prima care îmi povestește așa ceva.

Mi se rupe ceva în suflet de fiecare dată când aud aceste cuvinte.
Pentru că știu , pentru că știința confirmă — că sânul nu trebuie niciodată tratat cu agresiune.
Că în alăptare, atingerea poate vindeca sau poate răni.
Și că un masaj dureros nu „desfundă”, ci agravează inflamația!

🩷 Ce spune știința, pe scurt și simplu

Academy of Breastfeeding Medicine (ABM), organizația internațională care ghidează îngrijirea mamelor care alăptează, spune foarte clar:

„Evitați masajul profund sau agresiv al sânilor. Acesta poate provoca leziuni tisulare și complicații precum flegmonul.” (ABM Protocol #36, 2022)

Pe scurt?
Masajul tare, cu presiune, dureros — nu ajută.
De fapt, poate înrăutăți situația.

🌼 Când masajul e bun

Masajul blând, de tip drenaj limfatic, poate fi util doar în anumite situații:

• Când sânii sunt grei și tensionați în primele zile după naștere (angorjare fiziologică);
• Când mamelonul e edematiat și bebelușul nu reușește să se atașeze bine;
• Când simți o ușoară senzație de disconfort, dar fără roșeață, fără durere intensă și fără febră.

Cum se face corect:

• Atingerea e foarte ușoară, ca o mângâiere care deplasează pielea — nu o frământare. Nicidecum.
• Mișcările sunt lente, dinspre axilă spre areolă, timp de aproximativ 30–60 secunde.
• Dacă doare, te oprești imediat.

🚫 Când masajul nu se recomandă

❌ Când sânul e roșu, cald, umflat — semn de inflamație sau mastită.
❌ Când ai febră, frisoane, durere intensă.
❌ Când cineva îți spune „trebuie să înduri puțin, o să se desfunde”.

Durerea NU este un semn de vindecare.
Durerea este un semn de stop.

💧 Ce te ajută mai mult decât masajul dureros

✅ Atașare bună și alăptare frecventă

✅ Aplicarea rece (nu gheață directă!) 10–15 minute între mese.
✅ Medicamente antiinflamatoare compatibile cu alăptarea (paracetamol, ibuprofen — la recomandarea medicului).
✅ Odihnă, hidratare, sprijin emoțional.

✅Ajutorul unui cadru medical specialist în lactatație, sau IBCLC.(International Board Certification Lactation Consultant)

🕊️ Pentru tine mama care ai fost „masată o oră”

Nu trebuia să treci prin asta. Nu.
Sânul tău nu e un obiect de reparat, ci un țesut viu, sensibil, care are nevoie de respect.
Dacă ai fost atinsă dureros, te rog să știi: nu ești tu prea sensibilă — intervenția a fost prea dură.

Există o altă cale — una blândă, științifică și respectuoasă.
Și dacă ai nevoie de sprijin, îl poți cere.
Există specialiști IBCLC și moașe care știu că atingerea vindecă doar când e făcută cu blândețe.

📚 Surse pentru tine:

• Academy of Breastfeeding Medicine – Protocol #36: The Mastitis Spectrum (2022)
• Academy of Breastfeeding Medicine – Protocol #20: Engorgement (2016)
• Cleveland Clinic: Breast Inflammation and Mastitis (2023)
• Cochrane Review: Interventions for Breast Engorgement (2020)

Narcisa Câmpean
Moașă independentă, IBCLC

Photo by Mildlee on Unsplash

Aceste informații au caracter educativ și nu înlocuiesc consultul medical individual. Pentru recomandări adaptate situației tale, adresează-te unui specialist.